随便写

 不知不觉又到了过生日的时候，上次是2022年我说记忆中只过了一次生日也就是90年代的一次吃散装巧克力派的那次，很可惜，两年过去了，仍然只记得过了一次生日。 虽然说仪式感并没有太大的实际意义，但从没经历过仪式感确实是不太常见的。其实过生日的意义不在于成长或者提醒自己该努力了，而是获得一种支持和关怀，很遗憾，这么多年来我所得到的支持和理解微乎其微，而且更不能接受的是如果我向外界暴露了想获得心理上的支持和肯定的需求感时，得到的大部分回应是“你要坚强，别太脆弱”。。。 我自认为是一个坚强的人，在童年时期面对妈妈去世爸爸下岗，小学一二年级开始就接触了各种医学知识，股市操作等等，当时我只是被动的接受发生的一切，对未来没有任何想法。我爸从此摆烂，所以别人对我的期望越来越大。然而，在学校里和家庭中，别人问我长大了想干什么，我完全说不出来，可能是因为性格内向，成绩也还可以，他们都认为我适合科研工作，也有人经常跟我说你妈妈最希望你考一个好大学然后找一个科研院所的工作。在学校里，那些老师一方面对我期望很大一方面却从来没有鼓励和支持，而是不断的pua，其他同样成绩好的人都是他们眼里重点培养的好苗子，然后每次谈话之前都要先声名我们不是针对你如何如何。。。在家里更是如此，张德龙跟我胡侃的时候编故事逗着玩儿，说包子铺对我有特殊意义，因为我上学的时候考好了我爸就带我去吃包子，就跟其他家长奖励孩子一样。我说你这个故事放到任何人身上都成立唯独我不行，因为我从没有被奖励过。。。到了大学和工作之后，再也没有被主流所接纳了，更没有获得个人和职业发展的机会，在101的种种情况不再赘述了，总之，pua更加频繁且变本加厉，因此本就内向我更加封闭自己。 2017年以来的遗产争夺对我来说是打破幻想的最后一击，在利益和多年的恩怨面前，都撕下了伪装的面具，时隔多年我再次在不适合的年龄面对本不该面对的事，这个问题的最新进展已经延伸到今年，我想这次确实是彻底死心的时候了，当他们不约而同的问我“你为什么这么着急给你姥姥下葬”时。。。如果说以前我还认为亲戚也好学校也好工作单位也好，都能真正提供帮助和支持的话，那么从这之后这个想法就消失了，因此选择了投资数字货币也就是理所当然的了。在金融市场中，几乎一直在放大了的人性的黑暗中坚持，但那是因为人在现实中的本性并不光明，虽然我在每一次遇到新认识的人时候都会把他们先往好了想。。...

 新的一年的第一天终于想起来写点儿什么了，正好总结一下去年发生的事情。 首先当然是防疫和养生。其实防疫的想法和做法也是不断变化递进的过程。2022年12月的快速过峰中我没有阳，其实是阴差解错的运气因素更多。毕竟吸入式疫苗正好是在2022年12月6日吸的，当时是面向公众开放吸入之后的第一批就让我赶上了，再加上住宿条件单人住，而且吸入式的防感染能力比想像中还要好，另外北京的过峰速度使阳人全部居家，各种因素叠加让我没有感染。而真正开始系统性重规防疫是在5月份二阳期间，当然这是因为没人配合防疫，没人打疫苗更没人持和理解。因此只能独自防范，把第一波时期的做法常态化坚持下来。N95酒精净化器三件套及不堂食是雷打不动的。当然马加爵的搬走也很关键。然后就是8月3日又吸了一次疫苗，又是在马上没货的节骨眼儿上，但是12月紧急使用的吸入式 XBB还沒有铺开，不知道什么时候可以吸入。总体而言，防疫是一个从阴差阳错的开始到不断学习强化的递进式过程，也在2023年取得了阶段性的成果，还是值得欣慰的。这个过程其实和进入币圈差不多，可能这才是一个真正的学习和实践的过程，与学生时代经常高开低走最后结果差强人意相比，防疫和投资更明显是在一条正确的道路上，因此接下来的几年都要坚持下去。 其次应该说的是心理上的变化，时间节点在5-6月，尤其是母亲节前后到6月9日。想了很多不知道应说写什么。其实就是所谓的心理负担和包袱太重，无法接纳现在的自己，不愿回忆过去的事精，为什么会在重新遇到齐涵之后产生这样的情绪，本质上是对自己的后悔和否定。因此自己想通了并且找了一次心理咨询之后心态转变成了激励上进的动力，当然也确实在一些方面比以前上进了不少，虽然并不是每个方面都是这样。只能说未来还是要继续努力。一些问题的早熟和另一些方面的逃避是这么多年心理特征的总结，然而现在很多无法再逃避了。我经常说投资的过程就是寻我自己内心中的中本聪，现在这个概念可以拓展到更多方面。投资，防疫，心理成长乃至更多，最终都是这样，问心无愧也好，找到了生活的价值和动力也好，总之与以前的生活态度已经不一样了。按八字命理看25-26年会有姻缘并且家庭对我的帮助会更大，虽然错过了齐涵或者说在遇到她之前从来没过结婚的问题，但如果25-26年真的出现机会，应该会把握住了。 第三当然是老生常谈的投资。币圈这一年稳中上升并且在最后2个月暴发了一波小牛，可以...

 离设定计划已经过去了一月，显然没有按时执行，好消息是断断续续坚持做了一些事情，比如现在做15分钟的HIIT比较容易了，心率极限也稳定在175-180之间。再比如这两周北京各类病毒高发，因此防控手段上升了一些，但今天的重点是币圈。 比特币的涨幅不算高，但热点已经起来了，是牛市的开始还是熊市的反弹还不确定，但明显期待ETF和减半的预期已经越来越近。而我现在有6个btc，3万u，以及银行卡里30万人民币，怎么说也要重新分配一下，银行卡最多再买20万还要留10万应急，满打满算5.5万u是极限。当然如果BTC不跌下来的话，最好是考虑山寨。 首先以太和L2并不是特别好的机会，抛开玄学，L2龙头虽多但以太坊本身上限可能不高了。而上一轮公链sol avax和luna，只有luna死透了，sol获得了visa等大力支持，avax也在和摩根大通花旗银行等大机构合作，sol明显还是公链板块的龙头，avax紧随其后。而新公链apt sui等真的是乏善可陈，再加上上一轮参与了avax生态，如果在公链板块选择的话，avax对我来说是首选，可能最多拿出1.5万u inj也就是cosmos生态得重生龙头，其实半年前开始关注，主要是目前市值已经不低了，但inj进入前20的机会很大，也有3倍空间，可能最多拿出1.5万 最后就是大热的brc20铭文，把以太坊nft复刻到btc中，直接买龙头ordi。这样就是1.5+1.5+2总共5万u的分配，其他的说实话关注不过来，当然gate上几千u的机动资金可以短期炒一下。大方向定好了，就等直接起飞或者跌下来给机会上车。 说实话不看好山寨，但如果比特币兑现利好直接起飞，山寨也会炒作，而比特币如果年底甚至明年还调整震荡，那不如直接再买两个比特币了

 上周和这周并没有太多值得写的，主要是因为101马加爵事件导致心情低落影响了身体和心理的健康平衡，这个影响并不是他给我带来的而是我自己的问题。有的时候怎会想为什么和这种人混到一快儿了，难道我的圈子已经此不堪了吗？ 总的来说由于天气变凉以及情绪低落，并没有按时成 HIIT训练，而核心力量训练也只是在这周恢复了一些，好几天没练明显心跳加快体能不足，而冬天刚刚开始，如果荒废了的话明年开春又要零开始，但目前并没有想好完整的计划，也许试一试早晨跑步可能会有效果。力量方面坚持下来并不难，但是也遇到了瓶颈，常规的自重核心训练比较容易，但是俯卧撑和引体向上仍然没有进展，感觉引体向上的问题出在了握力不够上面，双手根本抓不住。 防疫和养生方面，冬季到来除了新冠，其他呼吸道传染病也在暴发，明显看到101上班的人中开始有人戴口罩了，当然统计数据也都在上涨。奇怪的一点是新变异登陆后并没有立刻指数式上涨，这对于防疫来说反而拉长了战线。不也好消息是宿舍只有我一个人了，暂时只需要开窗通风，当然如果疫情开始在单位里传播，那么需要开净化器睡觉了。而楼下办公室和以前一样开窗并开净化器，这一轮虽然相比去年有了准备，但仍然不能松懈。5月份二阳那一波单位里不知不觉阳了一批人但也没引起太大的波澜。可总觉得情况并不会一帆风顺，根据身边统计以及网上群里的交流，去年12月吸入康希诺的那一批人中的很大一部分在今年5月之后首阳，当然例如齐涵是拖到8月底首阳，也就是说康希诺吸入实际防感染的保护能力在6个月之后会下降很多，虽然研究结果表明黏膜免疫和记忆免疫的持续时间超过12个月，但7-8月的低谷期首阳只能说明在低病毒环境中如果没有是足够的防护手段，只靠吸入式疫苗是完全不够用的。而我是8月3日接种的第2针吸入式，若不考虑两针吸入叠加等没有足够临床样本进行对照的效果，防感染的有效保护期也只能持续到明年3月初，而之后接种政策也没有明确自费第五针等是否会放开，同时更悲观的是原始型吸入式疫苗已经停产并且库存不足，而后续多架吸入式的研发和临床试验进度并不尽如人意，并且很有可能新的疫苗的研发和试验只是为了保持厂商的研制能力而非真正于大规模量产。而众所因知的是自从快速过峰后民众对疫苗及至政府的不信任程度已经上升到顶点，今天钟南山出来提醒冬季会出现小高峰时，网上已经根本没有听他的了，而现实里应说也好不到哪儿去。只能说这就是习近平所谓的...

本周还真是令人难忘的一周，发生了很多事情。首先， 101马家爵终于搬走了，但过程并非一帆风顺，起回在于他认为我睡醒之后出声打扰他，之后压抑了估计得有好几年的怒气发泄在我身上，说的话实在不堪入耳，只能说河南人在全国的名声不行是有原因的，而且我还不是开地图炮， 101最脑残的3个中层全是河南的，这是101广大职工所公认的。但我也是有脾气的，跟我发脾气我还真不惯着，何况我是100%占理，总之在闯入会议室骂了黄路明并和新院长说了半个多小时之后，得到了回应。马加爵搬走并给我道歉，虽然道歉态度仍然恶劣，但我已经向院长保证不进一步扩大，这件事就算结束了，尽管并不是所有道歉都能换来原谅。 本周，坚持动态清零的疾控中心专家吴尊友因病去世，而与此同时哈佛大学教授在医学界最高期刊新英格兰医学杂志上发表文章，当生命的拯救价值高于经济成本时，疫情防控就结束了。世界最高学府顶尖专家在最权威的医学期刊上的文章，赞同世卫组织及世界各国政府关于大流行结束不再防疫的主张，使用了如此社会达尔文主义的理由，只能说吴尊友离开了也好，不必亲眼看着世界走向深渊。正如微博上的网友所说，文艺复兴以来西方建立的人文主义以人为本已经彻底结束了。如果去年西方对俄罗斯的制裁只能表明人文主义仅限于西方文明内部，西方对其他文明是赤裸裸的斩尽杀绝。那么宣布大流行结束意味着西方对自己国家内部的老百姓也没有了以人为本的基本原则，人沦落为耗材。而国内从生命至上人民至上到死几百万无伤大雅，转变速度之快更令人瞠木结舌，当然这并不妨碍习近平亲自指挥亲自部署收放自如并取得了决定性胜利。 当然了，也是有积极的消息，那就是比特币的ETF可能真的通过了，币价也迅速上升到3万4，仿佛牛市来了，一切宏观的微观的负面消息都烟消云散，不管怎么说，终于走上了正轨。 其实这些事情再次说明了一个问题，别人不把人当人，政府不把人当人，但你自己要去争取，更要自己看得起自己，尊严也好，健康也好，资产也好，情感也好，都要靠自己。既然真如林伟峰所说成长和生存环境如盐碱地，没有受到周围的帮助甚至还一直被攻击、侮辱、PUA等等，那我也只能不断挖掘自己的能力，另外对待马加爵这种人毫不犹豫的反击，而对待帮助和关心我的人，我无论如何不能成为他们的盐碱地。

 从5月份到现在断断续续读书锻炼写日记以及关注投资，虽然都在同步进行每一天都有事情完成并且有些已经看到了效果，但是还是缺乏计划性，类似每天打卡这样的约束，因此从下周一开始没定每周及至每天的工作量，争取按时完成。 读书方面，大问题和其他类的哲学，不仅读而且写笔记，投资类的可以一目十行简单看看，新冠和其它养生的研究文章和进展每周关注一两次，不能太勤。 锻炼养生和防疫方面，继续保持隔天一次HIIT一次核心训练，期间可以穿插背部力量或农夫行走，每天30分钟总共加起来，这样不会太累也能有效果。明天开春再考虑是否负力量练习。正好昨天整理总结了维生素和微量元素以及鱼油补脑等产品，可以调整一下吃的维生素，补脑的先买了吃不吃再看情况。至于防疫，只有继续坚持，同时少看网上消息保持心态和情绪。 投资方面，手里3万U及20多万现金人民币，没负债也不想负债，所以未来的安排一是加强学习，推特和其他消息来源，二是尝试操作，最重要还是手里的币保持住，真来机会的时候别犹豫。 当然有些可以量化，有些是潜移默化的事情，因此每周的总结也是必要的，虽然可能大多数是类似行情垃圾时间一样的乏善可陈，但当有闪光点的时候，不要再埋没了，别人不给我机会，只能自己等待和创造，再次引用转载过的一篇文章的结尾，“有时候，你必须放下心中的骄傲，暂时从天空回到地面，等待乌云散去，再一次展翅翱翔” 其实做计划也类似于6月份想改变自己而坚持的做那些事儿一样，起因都是和齐涵聊天，有的时候真的是和知乎上的一个热门回答一样，真正令人忘不了的女生不是恋爱对象也不是得不到的或者最漂亮的最优秀的等等，而是令人产生了改变自己，产生上进心的女生。尤其是对我这个活了这么多年不知上进心为何物的人来说，而且还是在我情绪和生活的低谷时给了帮助，真的有一种打动和感染的能力，也许她在我心中代替了已逝去的亲人吧。。。就像刚才再拿出来读“囤比特币”还是忍不住哭了一样，18年看囤比特币的连载远没有今年这般感受。唉，不知道该怎么形容，希望她在孕期不要再感染任何病毒了。当我知道她边工作边读博士而且刚刚怀孕了就阳了，到现在还没恢复，昨天轻描淡写地说“估计得吸氧了”之后还很乐观的笑，我没法形容自己的心情，我本身就敏感又不善表达。。。所以以后看到一些防护方法或者别的研究，还是要第一时间转发给她啊，我无法提供情绪价值甚至可能影响别人的心情，但可以分享转发方法和技术，虽...